¿Por qué los relámpagos no viajan en línea recta?

¿Por qué los relámpagos no viajan en línea recta?

Relámpago
El fenómeno eléctrico que desencadena los relámpagos forma un camino en zigzag.
El recorrido en zigzag de los rayos tiene sus orígenes en procesos que aún no se comprenden del todo.
Comienza con fuertes corrientes de aire ascendentes que crean una carga eléctrica estática a través de un efecto de fricción, parecido al que se obtiene al restregar un globo sobre un tejido.
Esta carga genera un campo eléctrico que acelera a los electrones libres del aire circundante, haciéndolos chocar contra las moléculas cercanas, y, de esta forma, liberando aún más electrones.
Si son lo suficientemente violentas, estas colisiones hacen que el aire bajo la nube se convierta en conductor, lo que permite el paso de la corriente eléctrica.
Esto calienta el aire hasta alrededor de los 30.000º C, desencadenando el característico rayo de luz que sigue el zigzag que forman las colisiones.
Ese calor además causa una repentina expansión del aire, que suena como el trueno.

¿Qué relación tienen los mamuts lanudos con los elefantes?

Mamut lanudo
Mamuts y elefantes pertenecen a la misma familia.
Pertenecen a la misma familia taxonómica, la Elephantidae, pero tienen un género diferente.
Los elfantes asiáticos y africanos modernos pertenecen al género Elephas y Loxodonta respectivamente, mientras que el mamut y el mamut lanudo pertenecían al género Mammuthus.
Es, a grandes rasgos, el mismo grado de relación que une a humanos con gorilas.

¿Cuáles son los lugares más fríos de la Luna?

La Luna
El cráter Hermite en la Luna ostenta el récord del lugar más frío de todo el Sistema Solar.
Sorprendentemente, los científicos han hallado que algunas áreas de la Luna son las más frías de todo el Sistema Solar.
En 2009, el sensor de temperatura Diviner, a bordo de la sonda espacial Lunar Reconnaissance Orbiter (LRO) de la NASA, midió la temperatura de la superficie lunar, que era de -248º C.
Esta temperatura fue registrada en el borde suroeste del suelo del cráter Hermite. Ubicado cerca del polo norte de la Luna, el suelo del Hermite está permanentemente en sombra y no recibe prácticamente nada de la energía del Sol.
Temperaturas similares se encontraron en la parte sur del suelo de los cráteres Peary y Bosch. El asombroso frío en Hermite es bastante más intenso que el del distante planeta helado Plutón, con una temperatura de -230º C, y que el del anterior récord de temperatura más baja en el Sistema Solar, marcado por Tritón, la luna de Neptuno, y sus -235º C.

¿Tienen gérmenes los gérmenes?

Bacteria Legionella
La bacteria Legionella puede infectar a otras bacterias.
Los gérmenes son organismos microscópicos que causan enfermedades, y de hecho son propensos a enfermar ellos mismos.
Por ejemplo, la ameba Naegleria -que causa una forma de encefalitis en humanos- puede ser infectada por la bacteria Legionella pneumophila, la misma que provoca la legionelosis en humanos.
Las bacterias pueden incluso ser infectadas por ciertos virus. El virus fago T4 infecta a la bacteria E. coli y provoca su ruptura y muerte después de unos 20 minutos.
 
 
Fuente: BBC MUNDO

África contaba con una "alta diversidad" de pingüinos prehistóricos

Pingüinos y África parecieran no pegar en la misma foto.
 
 
Sin embargo hace 10-12 millones de años al menos cuatro especies de pingüinos coexistieron en el hoy denominado "continente seco".
Así lo demostró un estudio de 17 fragmentos fósiles encontrados a fines de 2010 entre rocas y sedimentos de una excavación de una planta industrial de acero, cerca de Ciudad del Cabo en Sudáfrica.
Los hallazgos fósiles, descritos en la última edición de la Revista de Zoología de la Linnean Society, representan la evidencia más antigua de estas aves en África, anteriores a los fósiles de entre 5 y 7 millones de años descritos anteriormente.
Los coautores Daniel Thomas del Museo Nacional de Historia Natural y Dan Ksepka del Centro Nacional de Síntesis Evolutiva reconocieron los 17 fragmentos de huesos como piezas de columna vertebral, esternón, alas y patas de varias especies extintas de pingüinos.
Según el estudio de los huesos, estas especies se extendieron casi por todo el espectro de tamaños conocidos, desde un diminuto pingüino de 0,3 m de altura, hasta una imponente especie de cerca de 0,9 m.

El pingüino burro

Sólo una especie de pingüinos vive actualmente en África: el pingüino africano (Spheniscus demersus), también conocido como pingüino del Cabo o de anteojos.
Calificada como una especie en peligro de extinción desde 2010, estos pingüinos son denominados en inglés como "Jackass", por su fuerte forma de llamar, parecida a un burro rebuznando.
Sin embargo, el sonido podría estar próximo a desaparecer.
El número de estas aves ha disminuido un 80% en los últimos 50 años. La caída se debe principalmente a los vertidos de petróleo y a la pesca excesiva de sardinas y anchoas, el alimento favorito del único pingüino que queda habitando en África.
Pingüino africano
La única especie que queda de pingüinos en África está en peligro de extinción.
Las razones de la extinción de los pingüinos prehistóricos, eso sí, no están tan claras.
Las lagunas en el registro fósil hacen difícil determinar si las extinciones fueron repentinas o graduales. "Es como ver dos cuadros de una película", dijo el coautor Daniel Ksepka. "Tenemos un marco de 5.000.000 de años, y un marco a los 10-12 millones de años".
"No sabemos qué pasó en el medio", le aclara Thomas a BBC Mundo.
Exactamente cuándo y por qué la diversidad de pingüinos en África cayó en picada es aún un misterio.
Los seres humanos probablemente no tienen la culpa, dicen los investigadores, porque para cuando los primeros humanos modernos llegaron a Sudáfrica, todas las especies de pingüinos -menos la actual- habían ya desaparecido.
Una posibilidad más probable es que la subida y bajada del nivel del mar terminó por eliminar los sitios seguros para la anidación.
"Podemos presentarlo como una hipótesis", le señala Thomas a BBC Mundo, ya que no hay evidencia empírica en los fósiles encontrados sobre las razones de su extinción.
Aunque los pingüinos pasan la mayor parte de su vida nadando en el océano, utilizan islas cercanas a la costa para construir sus nidos y criar a sus polluelos.
Reconstrucciones de la superficie terrestre sugieren que 5.000.000 de años atrás -cuando por lo menos cuatro especies de pingüinos todavía habitaban en África- el nivel del mar en la costa de Sudáfrica era 90 metros más alto de lo que es hoy, inundando las zonas bajas y convirtiendo la región en una red de islas.
Una mayor cantidad de islas implicaba más playas donde poder tener las crías y mantenerlas a salvo de los depredadores del continente.
Sin embargo, con la reducción del nivel del mar, las islas se volvieron a conectar al continente por puentes de tierra, lo que habría acabado con las playas de anidación y facilitado el acceso a los depredadores.
 
 
Fuente: BBC MUNDO

Facebook y Twitter: 7 formas en que buscan conseguir dinero usando la publicidad

Las redes sociales son cada vez más masivas, pero para mantenerse en pie deben monetizar sus servicios y lograr volverse rentables. Aunque servicios como Facebook y Twitter son gratuitos para los usuarios, las compañías deben pagar a sus empleados y mantener sus instalaciones, para lo que la herramienta más utilizada ha sido la publicidad. Así, estas compañías han diseñado distintas estrategias que van desde la promoción de contenido a la venta de objetos como formas – muchas veces experimentales – de conseguir dinero.
 
 
Aquí les contamos más.

Facebook

  • Promover contenido: En el caso de Facebook, permitirá la promoción de contenido publicado por tus amigos, es decir, la red social de Zuckerberg da la opción de promover contenidos pagando para hacer que, tanto publicaciones propias como de tus amigos, puedan tener mayor visibilidad en la página de inicio de otras personas. En el caso de las publicaciones de nuestros amigos, éstos podrán ganar USD$ 10 por publicación promovida a través de la red.
  • Mensajes pagados: Otra forma de conseguir dinero es el cobro de $ 1oo dólares para poder enviarle un mensaje privado a su fundador, Mark Zuckerberg. La idea de este servicio es que no sólo le puedas escribir al fundador de Facebook, sino a otras personalidades públicas por la misma tarifa de US$ 100. Esta opción es sólo para quienes estén dispuestos a pagar por contactar a Zuckerberg.
  • Compra de regalos: Por otra parte, si quieres hacer un regalo de Navidad, cumpleaños o para la ocasión que elijas, esta red social también te da la oportunidad de adquirir una “Facebook Card”, una tarjeta que puedes comprar a través de la red social y su receptor podrá usar su valor en distintos comercios como Jamba Juice, Olive Garden, Sephora y Target, en Estados Unidos. Además, se puede revisar el saldo de la tarjeta desde la misma página de Facebook.

Twitter

Twitter también ha ido lanzando alternativas para monetizar su red social, debido a la exigencia de los inversionistas para lograr ganancias, y así es como ha lanzado variadas opciones para conseguirlas.
  • Realización de encuestas: Uno de los primeros intentos de Jack Dorsey por monetizar Twitter fue el estreno de una herramienta que permite a los avisadores realizar encuestas a los usuarios a través del timeline. Esto lo hicieron en asociación con la compañía especializada en análisis de consumidores, Nielsen.
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  • Tweets extendidos: Luego vino el lanzamiento de tweets extendidos para previsualizar enlaces de ciertas cuentas. Esto consiste en que al hacer click sobre el tweet que contiene un enlace podremos previsualizar el contenido completo de éste. Las cuentas de The Wall Street Journal, TIME, The New York Times y Der Spiegel Online tendrán acceso a este servicio, junto a otros sitios como DailyMotion y BuzzFeed.
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  • Compra de objetos a través de hashtags: Recientemente Twitter cerró un acuerdo con American Express en Estados Unidos para comprar objetos usando un hashtag. ¿Cómo funciona este servicio? La idea es que quienes tengan una tarjeta American Express puedan enlazar su tarjeta a su cuenta de Twitter, y así generar la compra de los productos que estén adheridos al servicio a través de un hashtag específico. Esta es una de las estrategias que está usando la red social de Jack Dorsey para conseguir dinero, además del que ganan a través de la publicidad.
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  • Creación de series en video: Según rumores publicados hace unos meses, Twitter estaría en conversaciones con estudios de Hollywood para la creación de series de videos que serían lanzados a través de la red social. Esta sería una forma de monetizar, porque Twitter ya estaría en conversaciones con empresas de publicidad, y aparentemente se crearía un micrositio para la transmisión de los videos, aunque también podría distribuirse a través de tweets promocionados que los usuarios podrían expandir para reproducir el video.
 
Fuente: Fayerwayer

Analizarán expertos iniciativas de desarrollo sostenible para 2015

Se trata de abordar el futuro del desarrollo luego de ese año, el tiempo límite fijado por Naciones Unidas para que los países cumplan con los Objetivos del Milenio (ODM), indicaron en un comunicado conjunto los gobiernos de Costa Rica y Francia.
 
Más de 100 académicos, ambientalistas, y líderes de sociedad civil de diversos países abordarán la semana próxima en Costa Rica, iniciativas sobre desarrollo sostenible para después de 2015, informaron hoy los organizadores.
 
 
Los Objetivos de Desarrollo del Milenio (ODM) contienen metas para el 2015 como erradicar al 50 por ciento por ciento la pobreza e incorporar los principios del desarrollo sostenible en políticas y programas nacionales.
 
El encuentro, que se llevará a cabo el 18 y 19 de marzo, se enmarca en la Reunión de Líderes para la Consulta Temática en Sostenibilidad Ambiental de la Agenda de Desarrollo Post 2015, de acuerdo con las fuentes.
 
“Con el copatrocinio de los gobiernos de Costa Rica y de Francia, esta reunión es organizada por el Programa de las Naciones Unidas para el Desarrollo (PNUD) y el Programa de las Naciones Unidas para el Medio Ambiente (PNUMA)”, agregaron.
 
Indicaron que autoridades de ambos gobiernos y funcionarios de las agencias de Naciones Unidas informarán, el primer día del encuentro, sobre los objetivos específicos de la reunión.
 
 
 
Fuente: rotativo

Primer ministro promete combatir elevados niveles de contaminación en China

PEKIN (Reuters) - El primer ministro de China, Li Keqiang, prometió el domingo que su Gobierno "mostraría incluso mayor resolución" para abordar la crisis de contaminación del país, una fuente de creciente indignación pública.
 
Los comentarios de Li en su primera conferencia de prensa como primer ministro son los más firmes por parte del liderazgo chino sobre el tema a la fecha, aunque el líder ofreció pocos detalles sobre la forma en que el Gobierno planeaba combatir los efectos medioambientales de su rápido crecimiento económico.
 
El enojo de los chinos por la contaminación del aire que afecta a varias ciudades del norte durante el invierno boreal está siendo expresado en foros y blogs de internet, donde también se han hecho llamados para que Pekín limpie las reservas y fuentes de agua.
Los cuerpos en descomposición de más de 12.000 cerdos hallados este mes en un río que provee agua a Shanghái generó más atención pública y mediática sobre el suministro de agua.
 
Li dijo que alentaba la participación pública en la limpieza de las aguas, el suelo y el aire de China.
 
"Este Gobierno mostrará incluso una resolución mayor y tomará esfuerzos más vigorosos para limpiar esta polución", indicó Li, en referencia a la contaminación ambiental.
 
La calidad del aire en Pekín en su mayoría ha permanecido sobre niveles "pocos saludables y peligrosos" desde el comienzo de este año. El domingo, el smog llevó al nivel 286 en el indicador que mantiene la embajada estadounidense en la capital china, que describió la polución como "muy perjudicial".
 
A nivel nacional, los reclamos por la contaminación han generado disturbios y protestas, provocando alarma en el gobernante Partido Comunista.
 
Pekín establecerá plazos para abordar la contaminación causada por la actividad humana, agregando que el Gobierno removería gradualmente "instalaciones de producción desactualizadas".
 
"Necesitamos afrontar la situación y castigar sin piedad a criminales y aplicar la ley con mano de hierro", sostuvo Li. "No deberíamos buscar crecimiento económico a expensas del medio ambiente. Un crecimiento así no satisfacerá al pueblo", agregó.
 
(Reporte de Benjamin Kang Lim y Sui-Lee Wee; Editado en español por Marion Giraldo)

¿Por qué se tiñen el pelo los líderes chinos?

Congreso del Partido Comunista de China
De lejos, es difícil distinguir a un político chino de otro

 
 
Trajes oscuros, corbatas rojas e idénticas coronillas pobladas de pelo negro.
Bajo una hoz y un martillo gigantes, la cúpula del Partido Comunista de China se reunió esta semana para su sesión anual parlamentaria, con todos sus miembros luciendo el mismo uniforme extraoficial.
Mientras escuchaban de pie el himno nacional, los políticos formaban filas perfectas, separados por la distancia de un pie. Cada uno tenía una taza blanca y una copia del discurso del presidente sobre su escritorio.
Desde cierta distancia, era prácticamente imposible distinguir uno de otro.
En el más alto nivel del Partido Comunista de China, parece, los líderes hacen grandes esfuerzos para fundirse con los otros y ser uno solo.
Pero en noviembre pasado ocurrió algo diferente. Muchos políticos retirados acudieron al congreso del partido, un evento que tiene lugar cada cinco años.
Luego de ver la reunión por televisión, numerosos usuarios de Weibo, la versión china de Twitter, comenzaron a discutir inmediatamente una asombrosa ruptura de protocolo: el presidente retirado Zhu Rongji se había atrevido a dejarse el pelo cano.
Zhu Rongji
El expresidente chino Zhu Rongji sorprendió al dejarse el pelo cano.
"Miren el podio del congreso del partido, todos con el pelo teñido intentando parecer más jóvenes", escribió un usuario.
"El pelo de Zhu es tan natural. Si eres viejo, eres viejo", elogiaba otro.
"Todos los funcionarios de cierto rango tienen el pelo negro estandarizado", señaló un tercero. "Si lo piensas bien, ¿cómo puede ser que todos parezcan tan jóvenes?".

Cuestión política

La afición de los líderes chinos por la tintura de pelo negra no se refleja en el resto de la población.
En la peluquería Sassy, en el centro de Pekín, el veterano estilista Hong Haiting dice que las mujeres son las únicas que compran tinte.
La mayoría de los hombres, explica, están más preocupados por la calvicie que por mantener una cabeza repleta de cabello negro.
"A finales de los años 90, los hombres realmente se preocupaban si tenían canas", dice el estilista. "Se teñían el pelo a menudo. Ahora, solo las mujeres de más de 40 se colorean el pelo cada mes".
Pero Hong aún espera que los políticos chinos mantengan las apariencias.
"Yo no quiero ver a mi líder con el pelo canoso. Hará que parezca viejo… como si estuviera a punto de morir", dice.
"¿Cómo puede una persona así dirigir el país? Esta es una cuestión política, no de estilo."

Disimulando las diferencias

peluquero
Hong Haiting, peluquero de Pekín, no quiere ver a sus dirigentes con canas.
Los dirigentes del partido son conscientes de sus intentos por tener la misma apariencia.
"El Partido Comunista es una de las instituciones más disciplinadas jamás concebidas. A ese nivel, no es mucho lo que pasa por puro accidente", explica Steve Tsang, profesor de la Escuela de Estudios Chinos Contemporáneos de la Universidad de Nottingham.
Si cada líder del partido luce la misma vestimenta y el mismo color de pelo, es fácil difuminarse y evitar las críticas en el caso de que fracase una política en particular, dice Tsang, consultado por la BBC.
"El usar una especie de uniforme, tener una apariencia similar y mostrar una alta disciplina de partido da una sensación de protección".
Los dirigentes chinos tratan también de disimular sus diferencias para hacer énfasis en la estabilidad del Partido Comunista, según explica Jeremy Goldkorn, fundador de Danwai.org, una empresa de investigación mediática con sede en Pekín.
"Han intentado mostrar que el partido no depende de una personalidad singular, es una institución. Han tratado de despreciar al individuo en favor del partido".
Mantener un cabello perfectamente negro supone un compromiso político que requiere tiempo y dinero. En el salón de belleza Sassy, el peluquero Hong Haiting estima que los dirigentes chinos deben retocarse las raíces cada 10 días.
El nuevo presidente Xi Jinping promete reducir los gastos del gobierno. Tal vez marque pronto un cambio en el tácito uniforme, ahorrándole al país una factura de peluquería nada desdeñable.
 
 
Fuente: BBC MUNDO

Una máquina revoluciona los trasplantes de hígado

Cirujanos en Londres han llevado a cabo el primer trasplante de hígado en el mundo utilizando una máquina que mantiene el órgano donado vivo y a temperatura corporal antes de ser trasplantado.
 
Médicos británicos que transplantaron por primera vez el órgano vivo
Médicos británicos transplantaron por primera vez un hígado vivo y a temperatura corporal gracias a una máquina creada recientemente.
 
 
El prototipo, inventado recientemente en la Universidad de Oxford, fue utilizado con éxito en dos pacientes.
Se espera que, en un futuro, los modelos comerciales revolucionen el transplante de hígado y, en algún momento, también de otros órganos.
En la actualidad, los órganos donados son enfriados para su conservación fuera del cuerpo, pero esto también puede dañarlos.
El profesor Constantin Coussios, uno de los inventores de la máquina, dijo que era sorprendente ver a un hígado frío y gris cambiar su color una vez que estaba conectado a la máquina.
 
 
 
Fuente: BBC MUNDO

Japón desarrolla un sismógrafo capaz de funcionar a 10.000 metros bajo el mar

Efe. Tokio (Japón).
La Agencia de Ciencias y Tecnologías Marinas y Terrestres de Japón ha desarrollado un sismógrafo capaz de funcionar en profundidades de más de 10.000 metros bajo el mar, informó hoy la agencia Kyodo.
 
 
 
De acuerdo a una serie de pruebas realizadas por la institución, este aparato podría permitir la observación de terremotos submarinos en casi todas las aguas del planeta.
 
La agencia, dependiente del Gobierno de Japón, detalló que el dispositivo, que está recubierto por un contenedor específico para resistir la presión, fue instalado en siete puntos con profundidades superiores a los 6.000 metros -lo máximo que soporta un sismógrafo estándar- en la llamada Fosa de Japón, en el Océano Pacífico.
 
El sismógrafo fue capaz en todos los casos de obtener datos en experimentos realizados en diciembre y en enero con la ayuda de la sonda por control remoto "Kaiko", capaz de operar en profundidades de hasta 7.000 metros.
 
El contenedor cerámico, de unos 44 centímetros de diámetro, que recubre el sismógrafo ha sido diseñado para aguantar la presión que se da en profundidades de hasta 11.000 metros, según explicó un portavoz de la institución a Kyodo.
 
La agencia inició el desarrollo de este aparato después de que los sismógrafos fueron incapaces de observar en detalle el terremoto de 9 grados Richter que golpeó Japón el 11 de marzo de 2011, ya que la ruptura que se produjo entre las dos placas implicadas tuvo lugar en un área con una profundidad superior a los 6.000 metros.
 
 
Fuente: La Razon.es

Las sequías son el desastre natural más destructivo y costoso que existe

Las sequías son el desastre natural más destructivo y costoso que existe al generar pérdidas económicas anuales de entre 6.000 y 8.000 millones de dólares (entre 4.600 y 6.100 millones de euros) a nivel mundial, indicaron hoy agencias de la ONU especializadas en estos episodios meteorológicos.

Desde los años setenta la superficie de la tierra afectada por las sequías se ha duplicado, afectando a millones de personas que dependen de las tierras y minando los medios de subsistencia de la población, particularmente en las zonas rurales.

Así lo estiman las tres principales entidades especializadas en esa problemática -la Organización Meteorológica Mundial (OMM), el Fondo de Naciones Unidas para la Agricultura (FAO) y la Convención de Naciones Unidas contra la Desertización (CLD)-, cuyos expertos concluyeron hoy una semana de reuniones en Ginebra.

Al término de esos encuentros se adoptó una declaración en la que se incita a los gobiernos a adoptar políticas nacionales que incluyan medidas de prevención capaces de reducir los riesgos de desastres, en lugar de insistir en los enfoques tradicionales "reactivos", es decir que sólo atienden a sus consecuencias.

"Aumentar la resistencia frente a la sequía no es sólo una medida de mitigación, sino una inversión inteligente cuya alta rentabilidad está garantizada. La prestación de socorro posterior a los desastres es mucho más costosa que la preparación en caso de sequía y la gestión de riesgos", comentó el secretario general de la CLD, Luc Gnacadja.

En la reunión se destacó el caso de África, una de las regiones más afectadas por las sequías y que mayor preocupación provoca, pues este desastre natural lleva al límite la situación ya crítica de poblaciones que sufren de inseguridad alimentaria -más de diez millones de personas- y de 1,4 millones de niños expuestos a la malnutrición aguda.
 
 
Fuente: la Razon.es

Papa Francisco, datos y curiosidades

Es el primer Papa que elige el nombre de Francisco. Ningún Papa anterior había escogido dicho nombre.
 
 
El Papa Francisco es el primer pontífice latinoamericano. El primer Papa no europeo desde el sirio Gregorio III, hace casi 1.300 años
Se convierte en el pontífice número 266, incluido Pedro, en los 2.000 años de historia de la Iglesia Católica.
Ha sido elegido con 76 años, dos menos con los que el papa emérito Benedicto XVI accedió al pontificado.
Será el primer Papa en más de siete siglos que tendrá que convivir con un Papa emérito, tras la renuncia de Joseph Ratzinger.

Es el primer Papa jesuita de la historia.
Se convirtió en sacerdote con 21 años.

Obtuvo los dos tercios de los votos de entre 115 cardenales durante el quinto sufragio.
De los 115 cardenales que entraron en la Capilla Sixtina para el cónclave, 67 fueron elegidos por Joseph Ratzinger, el ex papa Benedicto XVI.
Fue elegido en el primer cónclave casi en 185 años (desde 1829) que se realiza en Cuaresma, es decir, en la preparación de la fiesta de Pascua.

Casualidad o no, Bergoglio escogió el nombre de Francisco, por San Francisco de Asís, el protector de los animales. Justo antes de la fumata blanca, una gaviota se posó en la chimenea.
El nuevo Papa adquirirá una larga lista de títulos: vicario de Cristo, sucesor de San Pedro, príncipe de los Apóstoles, Pastor Supremo de la Iglesia Universal, Patriarca de Occidente, Primado de Italia, Arzobispo y Metropolitano de la Provincia de Roma y Soberano del Estado Vaticano, entre otros.
 
 
Fuente: 24 Horas

Las plantas medicinales ayudan a conciliar el sueño sin los efectos secundarios de los somníferos sintéticos

Los preparados de plantas medicinales que se dispensan en farmacia ayudan a dormir sin los efectos secundarios de los somníferos de origen sintético, según ha asegurado el Centro de Investigación sobre Fitoterapia (Infito) con motivo del Día Mundial del Sueño, que se celebra el 15 de marzo.
 
 
 
De hecho, un estudio publicado en la revista 'Journal of Medical Toxicology', ha advertido del peligro en la conducción y en el manejo de maquinaria de los usuarios de somníferos y tranquilizantes como las benzodiacepinas y los fármacos zolpidem, zopiclona y zaleplona.
Por su parte, según ha indicado Infito, la Agencia Europea del Medicamento (FDA, por sus siglas en inglés) ha advertido el pasado mes de febrero en la revista 'JAMA' sobre el peligro que suponen los somníferos de origen sintético en tareas que requieren alerta la mañana después de tomarlos, como la conducción.
 
 
Y es que, más de un tercio de los adultos españoles ha utilizado alguna vez un ansiolítico para dormir, y de ellos cerca de una cuarta parte dice haber sufrido algún efecto secundario, como dificultad de concentración, dependencia y somnolencia diurna, según una encuesta realizada por Infito entre 1.700 personas.
 
A pesar de ello, el consumo de somníferos y tranquilizantes crece cada año en España, lo que en parte se atribuye a las consecuencias de la crisis en la ansiedad. En concreto, según la última Encuesta sobre Alcohol y Drogas del Ministerio de Sanidad, el porcentaje de personas que ha tomado estos fármacos ha pasado del 5,1 por ciento en 2005 al 11,4 por ciento en 2011.
 
"El uso continuado de hipnóticos sin prescripción médica está relacionado con un mayor riesgo de accidentes laborales y de tráfico  y un importante absentismo laboral, dado que disminuye la capacidad de atención y concentración", ha advertido la doctora de la Unidad de Sueño del Hospital Gregorio Marañón de Madrid, Rosa Peraita.
 
Asimismo, en la encuesta de Infito, un 96 por ciento de los consultados dicen preferir un preparado de origen natural para ayudarles a dormir que otro de origen sintético (químico). En este sentido, la presidenta del Centro, Concha Navarro, ha asegurado que las plantas medicinales, como la Amapola de California, la Pasiflora
y la Valeriana, pueden ayudar a obtener un sueño reparador sin los efectos indeseados de los psicofármacos.
 
No obstante, ha puntualizado, es "importante" que sean preparados que se dispensen en la farmacia, con un control de calidad y eficacia, y que incluya un prospecto con sus indicaciones. La Amapola de California, en concreto, ha demostrado su eficacia para aliviar la ansiedad y conciliar el sueño y la Pasiflora consigue prolongar las fases del sueño profundo y evitar los despertares nocturnos.

DESCONECTAR APARATOS ELECTRONICOS

Por todo ello, Infito ha puesto en marcha una campaña en las farmacias, 'Duerme de forma natural', en la que se contestarán las preguntas de pacientes y profesionales de la salud relacionadas con este trastorno a través de la 'web' 'www.insomnio.edu.es', en la que participa la Sociedad Española para el Estudio de la Ansiedad y el Estrés (SEAS).
 
En ella, se propone recurrir a los preparados de plantas medicinales de dispensación en farmacia en caso de insomnio ocasional, y acudir a un profesional de la salud si el trastorno se cronifica. También se recomienda desconectar aparatos electrónicos al menos dos horas antes de irse a la cama.
 
Del mismo modo, la encuesta realizada por Infito también revela que el uso de Internet ha desplazado a la televisión como principal causa del retraso a la hora de dormir. Así le ocurre a 4 de cada 10 personas consultadas, frente a poco más de un tercio en el caso de la televisión.
 
La lectura sólo retrasa el sueño al 8 por ciento de españoles. Los adolescentes son "especialmente vulnerables" por el acortamiento de las horas de sueño debido al uso de la televisión, el teléfono móvil, las redes sociales e Internet en general.
 
"Cada vez es más habitual irse a la cama con la 'tablet' o el móvil y eso no sólo acorta las horas de sueño sino que repercute en su calidad. Es importante desconectar de todo aquello que pueda excitar nuestros sentidos al menos dos horas antes de acostarse", ha zanjado la experta.
 
 
 
Fuente> La Razon

Toronto, vida de barrio



Conoce tres personalidades de Toronto, una ciudad cosmopolita en la que se han establecido coreanos, hindúes e italianos, por mencionar algunas cuantas nacionalidades Ellos trajeron un pedacito de su tierra a estas latitudes de Norteamérica
 
 
 
 
Pequeña India, tatuada con henna

Un olor intenso a especias en la estación del Metro Coxwell indica que se ha llegado al mercado asiático más grande de América del norte. Esta parada explora cada rincón de Little India.
La vida cotidiana de este barrio es una película de Bollywood: mujeres envueltas en saris (telas de colores), puestos de frutas exóticas, encantadores de serpientes, danzas en las que el centro de atención está en las manos, turistas a bordo de bicis o motonetas a las que llaman rickshaws y los puestos de elotes dulces con picante.

 
La Pequeña India se despliega por toda la calle Gerrard East. Sobre las banquetas las mujeres practican el mehandi, el arte de pintar el cuerpo con henna. La tradición dice que sólo las futuras esposas pueden decorar sus manos y pies para favorecer la fertilidad y la felicidad, pero los hindúes de Toronto lo mismo tatúan a niños que a ancianos por menos de cinco dólares canadienses (unos 61 pesos mexicanos).
 
Los sabores del sur de Asia están bajo los velos de seda de Lahore Tikka House (1365 Gerrard St.). Los comensales se dan vuelo con un buffet de arroz, vegetales, pescados, mariscos, lentejas y mucho curry. Pero el mejor platillo es el alu matar, hecho de papas y chícharos bañados con salsa de tomate, cebolla y mostaza. Dos personas comen por 10 dólares. El postre lo consigues en los puestos ambulantes. Las besan ladoo, bolitas de harina de garbanzo tostado con almendras espolvoreadas.
 
Las mujeres encontrarán un paraíso de telas y piedras preciosas traídas desde Jaipur, Singapur y Dubai. Las tiendas más llamativas son las de los maniquíes con saris. Los lienzos de seda pura llegan a medir nueve metros de largo y se ajustan al cuerpo en diferentes modalidades; la más común: un extremo se ata a la cintura y el otro se lleva hasta el hombro, dejando el vientre al descubierto. En cada tienda habrá una costurera hindú para hacer ajustes e incluso asesorar sobre colores y estampados.
 
Las joyerías sólo son para aquellos con presupuesto para adquirir zafiros, esmeraldas, rubís, perlas y diamantes. Ante las imitaciones busca las tiendas certificadas en joyería, como Rana Gems (1419 Gerrad St.). También encontrarás vitrinas con bindis, elemento decorativo que usan las mujeres en la frente. Hay de plástico y de cristal.

En noviembre podrás presenciar el Diwali o Festival de las Luces, que celebra el Año Nuevo hindú e invoca al dios Lakshimí, quien otorga prosperidad y riqueza. Los negocios decoran con series de luces sus entradas, hay fuegos artificiales y las calles se iluminan con lámparas de aceite durante cinco días. Los vecinos abren las puertas de sus casas para compartir arroz y rondas de té de eucalipto.



La vuelta a Corea en 10 calles

Más allá del centro de Toronto, a lo largo de Bloor Street, al oeste de la ciudad y delimitado por las calles Markham y Christie, vibra el barrio coreano (Koreatown) en un centenar de letreros neón bilingües (en coreano e inglés) sobre las entradas de las tiendas de tofu, los restaurantes, las pastelerías, las florerías y hasta de los karaokes.
Koreatown es un barrio relativamente joven. La comunidad coreana llegó a Toronto en 1960, trayendo consigo sus costumbres, como las campanas detrás de cada puerta para alejar las malas vibras -que suenan cada vez que alguien entra a una casa o a un establecimiento- y hasta el gusto por la ropa con diseño.

Para sentirse en un pedacito del país asiático, hay que entrar al restaurante Song's Cooks (6-72 Steeles Avenue). Está dividido en dos secciones: la primera con mesas regulares y la segunda para comer como un verdadero coreano, en un suelo con calefacción, sobre esteras (tapetes) con la mesa a ras de piso. El menú incluye sopas de coliflor y gérmenes, fideos con carne de cerdo y res en salsas agridulces, arroz de cebada y mucho tofu. No tienes tiempo para una comida completa, guíate por lo letreros con las letras BBQ, son los favoritos de los universitarios, la máxima casa de estudios de Toronto está dentro del Koreatown. Pero la especialidad del Song's Cooks es el pollo frito con salsas agridulces, picantes, condimentadas. El snack no rebasa los cinco dólares .
 
Los inmigrantes también trajeron a la capital de Ontario, el hanji, el papel artesanal extraído del árbol morera, único en las dos Coreas. Los hay de diferentes colores y texturas, algunos con caligrafía y otros pintados a mano. Con los pliegos también se hacen lámparas y bolsas. También se teje para hacer ropa. Los ancestros lo utilizaban para vestir a sus difuntos. La única tienda donde lo encontrarás será en Hanji Hanmade Paper & Gifts (619 Bloor St. West).
 
A lo largo del barrio hay boutiques como Seoul Blanket (651 Bloor St.). Las compradoras ya se vieron con aquellos pantalones estampados y ajustados, con las medias de colores, la falda corta o la playera de cómic, pero en segundos podrían desilusionarse: si rebasan la talla cinco, deberán olvidarse del modelito. Las asiáticas se caracterizan por sus cuerpos estéticos.
Si se deprimen, est
án los karaokes para gritar las penas. Aunque la idea de cantar sobre una pista musical nació en Japón, los coreanos la adoptaron hasta convertirla en su actividad nocturna favorita. La popularidad del bar y karaoke BMB (593 Bloor St.) está en sus maestros que te ayudan a seguir con precisión las letras de algunas canciones. Entre cada ronda de canto aprovecha para refrescar las cuerdas vocales con soju, un fermentado de arroz, trigo y papa con alto grado de alcohol.
 
Foto: Archivo EL UNIVERSAL

Martinis en un pedazo de Italia
Después de la Segunda Guerra Mundial más de medio millón de italianos hicieron de Canadá su segunda casa. 300 mil se instalaron en Toronto, entre las calles de College, Euclid y Shaw, que hoy conforman el barrio de la Pequeña Italia.

Poco a poco, ese territorio se convirtió en una zona residencial, después en área comercial atiborrada de restaurantes, cafeterías, pizzerías, galerías, boliches, billares y bares de aire europeo. Las bandas de música callejeras, los festejos pamboleros, los helados cremosos, los capuchinos y los graffitis son la atracción que hace olvidar el Toronto moderno y cosmopolita.
 
Si la mañana te atrapa en College Street, haz una pausa para ocupar una mesa en el tradicional Cafe Diplomatico (cafediplomatico.ca). Que no te tiemble la voz para ordenar un tres "p", (pizza, pasta, y panni) y un capuchino con todo y carita feliz de espuma. La vianda es la favorita de los lugareños y de la actriz italiana Sophia Loren.
 
Entre paredes descarapeladas y fachadas de ladrillo y colores pastel dirige tu atención al arte callejero de SKAM, uno de los graffiteros más populares de Toronto. Hay que tomarse unos minutos para fotografiar su nombre en tercera dimensión y los rostros de mujeres, en Euclid Avenue, arteria principal del barrio.
 
Los souvenirs con historia están en The Arthur (550 College St). Deja que tus pasos hagan rechinar el piso de duela de esta tienda vintage, mientras husmeas en las maletas y vitrinas de Liz Ikiriko. La propietaria recaudó objetos de sus abuelos que ahora están a la venta.

Hay desde casas de muñecas en latón hasta un kit de té que incluye sombreros, guantes de seda y galletas por 70 dólares canadienses.
 
¿Quieres estar al último grito de la moda? Ponte en manos de los estilistas italianos de The Saloon (384 Harbord St). Su experiencia en las pasarelas de Milán te dejarán con un look europeo único. Mientras las secadoras y los cepillos trabajan, un fotógrafo puede capturar tu transformación. Los precios van de 10 ha 100 dólares canadienses.
 
Para probar un verdadero postre italiano ve a Dolce Guelato (697 College St.). Lo difícil será elegir uno de sus 56 sabores de sorbetes y helados. Habrá que hacer fila y esperar 10 minutos, aproximadamente, para un cono de yogur con blueberry, nuez con chocolate blanco o de frutas amarillas con maracuyá y mango, especialidades de la casa.
 
Cierra el día en Eat My Martini (648 College St.). Con el nombre sabrás la bebida que encabeza su lista. El bar de luces rojas, mesas negras y una terraza para la época de calor, reúne a un público que va desde universitarios a oficinistas. Un Ricky Martin (vodka, frambuesas, manzana y jugo de limón), un Foxy Lady (amaretto, licor de melón y jugo de arándano) y un Tropical Blaster (vodka, piña, naranja y manzana), seguro te alargarán la velada. Cocteles por seis dólares canadienses.
 
Foto: Archivo EL UNIVERSAL

GUÍA DEL VIAJERO
VISA
El costo para una entrada, 835 pesos. Múltiples accesos (válida por cinco años), mil 665 pesos. Se recomienda hacer el trámite tres meses antes de tu viaje. http://www.canadainternational.gc.ca/ci-ci/index.aspx?view=d.gc.ca/mexico

CITY PASS
Visita cinco atracciones principales de Toronto por 64 dólares canadienses.
Cómpralo en línea. citypass.com/toronto

TIPO DE CAMBIO
1 dólar canadiense equivale actualmente a 12.38 pesos mexicanos.

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