-La siesta deja al cuerpo en un estado relajado, contrarrestando los efectos del estrés diario y aumenta nuestra productividad
- 7.000 periódicos pesan alrededor de una tonelada, lo que equivale a tres metros cúbicos de madera
- Reciclar 3.000 botellas de vidrio evita 1.000 kilos de basura y reduce la contaminación del aire en un 20%
- El Brócoli fortalece los huesos, previene el cáncer de mama, da vitalidad intestinal, salud cardiaca, salud en el embarazo y reduce el impacto de la glucosa.
- La luz del Sol emplea 8 minutos y medio para recorrer los 150 millones de kilometros que hay hasta la Tierra.
- Una gota de petróleo es capaz de convertir 25 litros de agua potable en NO potable
- Media cucharadita de canela puede ayudar a disminuir los niveles de colesterol y triglicéridos en sangre
- Reciclar papel y cartón reduce en un 74% la contaminación del aire y en un 35% la del agua.
- Un kilo de papel reciclado evita la emisión de 900 kilos de dióxido de carbono (CO2), uno de los principales gases de efecto invernadero.
- Una piña contiene casi todas las vitaminas que necesitamos al día y dieciséis minerales que ayudan a la digestión y a la absorción de nutrientes
- El plastico que menos depende del petroleo es el PVC (Cloruro de Polivinilo); solo 43% de su molecula deriva de el; el otro 57%, de la sal
- Sabias que un litro de aceite puede contaminar 1.000 litros de agua
- Sabias que hay alrededor de 50 diferentes grupos de plásticos en el mundo
- Sabias que sólo se recicla el 1% de las bolsas de plástico en todo el mundo
- Para fabricar una tonelada de papel nuevo son necesarios 2.400 kilos de madera, 200.000 litros de agua y unos 7.000 kw/h de energía
- Si se consiguiera reciclar aunque solo fuera la mitad del papel usado en todo el planeta de podrían salvar ocho millones de hectáreas de bosque al año.
-Si reciclamos latas y las utilizamos para la fabricación de nuevos envases la energía necesaria para su elaboración es un 90% menor que la necesaria en la elaboración inicial y además la contaminación atmosférica que se genera en el reciclaje de latas de aluminio es un 95% menor.
-El aluminio se descubrió en 1820 y llegó a tener más valor que el oro.
- Las pilas que se utilizan en relojes, calculadoras, etc. A pesar de su reducido tamaño son las más contaminantes.
- Una sola pila de mercurio puede contaminar 600.000 litros de agua y una alcalina 167.000 litros
- Las huellas dactilares se desarrollan entre el segundo y el sexto mes del embarazo.
- La alegría: ese estado de animo que te dibuja una eterna sonrisa
- El presidente de Estados Unidos, Theodore Roosevelt, se negó una vez a dispararle a un oso, por lo que bautizaron a los ositos de peluche con el apodo del mandatario: "Teddy".
- Sabias que en el mundo hay más de 6.000 "clubs de la risa" en 60 países, según la asociación internacional del Yoga de la Risa
- Sabias que la yema de cada uno de nuestros dedos tiene mas de 10 mil sensores microscopicos por eso nuestro sentido del tacto es tan preciso y delicado
- Sabías que el primer periódico venezolano se denominó " Gaceta de Caracas" y fue publicado por vez primera el 24 de Octubre de 1808?
- Sabías que las colillas de cigarro son el principal residuo que contamina diversas áreas. Se estima que a nivel mundial se fuman cerca de 5,6 billones de cigarrillos al año, yuna sola colilla puede contaminar 8 litros de agua, según los estudios publicados por la revista médica “British Medical Jornal”
Malestar, vértigo, mareos, espasmos y temblores musculares; vómitos, calambres y cólicos; distensión abdominal y gases intestinales; dolores de cabeza, alteraciones de la visión; ampollas por todo el cuero cabelludo y eczema; sensación de muerte inminente y pérdida de la conciencia, desmayos, taquicardia, insomnio y tinnitus.
Esos son algunos de los síntomas que registró el biólogo Charles Darwin en sus más de 400 cartas en las que se refiere a su salud, así como sus escritos autobiográficos. Hasta tenía un diario en el que registraba minuciosamente cómo se sentía.
¡Viva! He pasado 52 horas sin vomitar!
Charles Darwin (1809-1882)
GETTY
Su salud no sólo fue un asunto que dominó su vida, sino también tema de numerosos estudios contemporáneos.
Diagnosticar a una persona muerta no es una ciencia exacta, pero Darwin dejó tanta información sobre lo que sentía físicamente que varios especialistas se han aventurado a hacerlo, llegando a conclusiones que van desde la intolerancia a la lactosa hasta disautonomía (condiciones en las que el sistema nervioso autónomo no funciona correctamente).
Sin embargo, ¿no nos dice algo el simple hecho de que estuviera tan pendiente de su salud?
"Era un científico muy meticuloso así que para él era normal documentar su salud de la misma forma en la que documentaba sus observaciones científicas", le dice a BBC Mundo Claudia Kalb, autora del libro "Andy Warhol was a hoarder" (Andy Warhol era un acaparador compulsivo).
Kalb escudriño biografías, autobiografías, cartas, diarios e informes médicos en busca de información sobre 12 individuos extraordinarios que sobresalieron en negocios, política, ciencia y arte, y encontró que todos tenían comportamientos asociados con enfermedades mentales identificadas en la actualidad.
Image copyrightCLAUDIA KALB NATIONAL GEOGRAPHICImage captionLos artistas Andy Warhol y Marilyn Monroe, la princesa Diana, el escritor Fyodor Dostoyevsky y el empresario Howard Hughes están entre la docena de personajes examinados en el libro.
"Más allá de los síntomas físicos que Darwin experimentó, estaba muy estresado por el trabajo que estaba haciendo para 'El origen de las especies':iba a proponer una teoría que impactaría a muchos. En momentos, era una carga, y, de hecho, se empezó a sentir algo mejor después de publicar su teoría".
En ese sentido, de estar vivo hoy, el diagnóstico para el eminente naturalista probablemente habría sido transtorno de ansiedad subyacente.
Pero, ¿está bien juzgar a personalidades históricamente remotas con las normas psiquiatricas de hoy en día?
"Una regla entre los psiquiatras es no diagnosticar o discutir pacientes que no han estado en su consultorio", dijo Kalb en una entrevista con National Geographic, que publicó su libro.
"Pero en algunos casos", agregó, "especialmente con figuras muy conocidas cuyas condiciones han sido discutidas ya sea por ellas mismas o por otros, nos ayuda a entender su comportamiento".
Además, la tarea tiene un fin favorable: "Crear conciencia sobre esas enfermedades y mermar el estigma presentando la información a través de una persona famosa en vez de un árido informe científico".
"Hay gente que ha leido el libro que me han dicho que efectivamente está aprendiendo y le permite entender incluso su propio comportamiento. Las enfermedades mentales no deben ser de los otros, deben ser de todos nosotros", le comenta Kalb a BBC Mundo.
Qué habría sido de la música
Image copyrightTHINKSTOCKImage caption"Rhapsody in blue", compuesta por Gershwin, es una de las obras clásicas más populares en Estados Unidos.
Las palabras de Richard Kogan, psiquiatra de Weill Cornell Medical College y pianista graduado de la prestigiosa academia Juilliard, llevaron a Kalb en dirección a otro de los grandes: el compositor estadounidense George Gershwin.
Cuando era niño, Gershin peleaba, robaba comida, no iba a clases... era tan inquieto que Kogan piensa que si hubiera nacido ahora, la conclusión habría sido que sufría de trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH).
"Tenía una energía imparable así que es muy fácil imaginarse que en la actualidad probablemente lo mandarían a consulta y le prescribirían medicinas como retalina para tratarlo. Y de ahí surge pregunta: ¿qué habría pasado con su música?", le explica Kalb a BBC Mundo.
El mismo Gershwin vinculó su necedad con su arte cuando dijo:
Estudiar piano hizo un buen chico de uno malo. Fue el piano el que me bajó el tono"
George Gershwin (1898-1937)
GETTY
"En algunos de los casos, de haber sido diagnosticados, las vidas de estos personajes podrían haber sido muy distintas", señala Kalb.
"Albert Einstein empezó a hablar tarde, se aislaba socialmente, se enfocaba con mucha atención en una sola cosa y pensaba visualmente... Si fuera niño hoy, probablemente lo habrían examinado para ver si era autista".
"Es cierto que necesitaba ayuda para cosas cotidianas -su esposa se aseguraba de que pudiera llegar bien a casa, por ejemplo-, pero gracias a que podia meterse tan profundamente en sus pensamientos, pudo darnos sus brillantes teorías".
El presidente triste
Dejaba un rastro de melancolía con cada paso que daba"
William Herndon, socio jurídico de Abraham Lincoln
GETTY
El decimosexto presidente de Estados Unidos, que gobernó durante la Guerra Civil y preservó la Unión, que tomó medidas para abolir la esclavitud, que pronunció el conocido Discurso de Gettysburg y murió asesinado en un teatro, ha sido también el centro de prolongados debates sobre qué era exactamente lo que le afligía.
Sobre Lincoln, "el debate gira en torno a la depresión clínica. Tuvo episodios de depresión cuando estaba joven, tan severos que quienes eran cercanos a él temían que se fuera a suicidar".
"La gente que lo conocía en la época habla de su profunda tristeza y sin embargo, de alguna manera, fue capaz de liderar, soportar la muerte de dos hijos...", subraya Kalb.
"Él decía que el trabajo lo mantenía ocupado y que el humor le servía de válvula de presión".
"Logró tanto a pesar de todo que es un ejemplo de que la depresión no te define completamente: puedes alcanzar muchas cosas maravillosas si encuentras la manera de manejarla, de distraerte de la oscuridad".
Y eso, le dijo Claudia Kalb a BBC Mundo, fue una de las sensaciones que la invadieron al terminar de escribir su libro: una gran admiración por los personajes que exploró, por lo lejos que llegaron a pesar de la carga emocional que llevaban sobre sus hombros.
"La Tierra no es una herencia de nuestros padres, sino un préstamo de nuestros hijos."
"Todos hablan de dejar un mejor planeta para los hijos, pero por qué no dejar mejores hijos para el planeta ?
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REDUCIR al máximo el consumo, seleccionando en las compras productos que tengan un menor impacto ambiental y evitando generar basura innecesaria.
REUTILIZAR empleando repetidamente o de diversas formas aquellos productos consumibles.
RECICLAR utilizando los residuos como materia prima para la elaboración de un producto que puede ser igual o distinto al inicial. El reciclaje de materiales es fundamental ya que permite el ahorro de materias primas y disminuye el gasto de energía y agua, al mismo tiempo que reduce la generación de residuos y la contaminación que esto conlleva. Para reciclar es necesario realizar una disposición selectiva de los residuos que generamos, a través de la separación en origen de los diferentes materiales que desechamos.
¿Sabias que se requieren 17 árboles para producir 1 tonelada de papel?
“Imprime solo cuando sea estrictamente necesario y si es posible utiliza las dos caras, configura la impresora”
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