-La siesta deja al cuerpo en un estado relajado, contrarrestando los efectos del estrés diario y aumenta nuestra productividad
- 7.000 periódicos pesan alrededor de una tonelada, lo que equivale a tres metros cúbicos de madera
- Reciclar 3.000 botellas de vidrio evita 1.000 kilos de basura y reduce la contaminación del aire en un 20%
- El Brócoli fortalece los huesos, previene el cáncer de mama, da vitalidad intestinal, salud cardiaca, salud en el embarazo y reduce el impacto de la glucosa.
- La luz del Sol emplea 8 minutos y medio para recorrer los 150 millones de kilometros que hay hasta la Tierra.
- Una gota de petróleo es capaz de convertir 25 litros de agua potable en NO potable
- Media cucharadita de canela puede ayudar a disminuir los niveles de colesterol y triglicéridos en sangre
- Reciclar papel y cartón reduce en un 74% la contaminación del aire y en un 35% la del agua.
- Un kilo de papel reciclado evita la emisión de 900 kilos de dióxido de carbono (CO2), uno de los principales gases de efecto invernadero.
- Una piña contiene casi todas las vitaminas que necesitamos al día y dieciséis minerales que ayudan a la digestión y a la absorción de nutrientes
- El plastico que menos depende del petroleo es el PVC (Cloruro de Polivinilo); solo 43% de su molecula deriva de el; el otro 57%, de la sal
- Sabias que un litro de aceite puede contaminar 1.000 litros de agua
- Sabias que hay alrededor de 50 diferentes grupos de plásticos en el mundo
- Sabias que sólo se recicla el 1% de las bolsas de plástico en todo el mundo
- Para fabricar una tonelada de papel nuevo son necesarios 2.400 kilos de madera, 200.000 litros de agua y unos 7.000 kw/h de energía
- Si se consiguiera reciclar aunque solo fuera la mitad del papel usado en todo el planeta de podrían salvar ocho millones de hectáreas de bosque al año.
-Si reciclamos latas y las utilizamos para la fabricación de nuevos envases la energía necesaria para su elaboración es un 90% menor que la necesaria en la elaboración inicial y además la contaminación atmosférica que se genera en el reciclaje de latas de aluminio es un 95% menor.
-El aluminio se descubrió en 1820 y llegó a tener más valor que el oro.
- Las pilas que se utilizan en relojes, calculadoras, etc. A pesar de su reducido tamaño son las más contaminantes.
- Una sola pila de mercurio puede contaminar 600.000 litros de agua y una alcalina 167.000 litros
- Las huellas dactilares se desarrollan entre el segundo y el sexto mes del embarazo.
- La alegría: ese estado de animo que te dibuja una eterna sonrisa
- El presidente de Estados Unidos, Theodore Roosevelt, se negó una vez a dispararle a un oso, por lo que bautizaron a los ositos de peluche con el apodo del mandatario: "Teddy".
- Sabias que en el mundo hay más de 6.000 "clubs de la risa" en 60 países, según la asociación internacional del Yoga de la Risa
- Sabias que la yema de cada uno de nuestros dedos tiene mas de 10 mil sensores microscopicos por eso nuestro sentido del tacto es tan preciso y delicado
- Sabías que el primer periódico venezolano se denominó " Gaceta de Caracas" y fue publicado por vez primera el 24 de Octubre de 1808?
- Sabías que las colillas de cigarro son el principal residuo que contamina diversas áreas. Se estima que a nivel mundial se fuman cerca de 5,6 billones de cigarrillos al año, yuna sola colilla puede contaminar 8 litros de agua, según los estudios publicados por la revista médica “British Medical Jornal”
Óscar Vásquez Morales lleva diez años postrado en una cama.
La culpa la tiene su peso, de casi 400 kilos, el equivalente al de cinco hombres de su altura (1,71 metros).
Esa condición lo hace el hombre más gordo de Colombia.
Su obesidad mórbida ya empezaba a ser evidente en 1988. Apenas tenía 17 años y pesaba 110 kilos.
Diez años después su peso se había duplicado, hasta alcanzar los 230 kilos. Casi no salía a la calle y para dar unos pasos se tenía que ayudar con un caminador.
Y en la siguiente década esas salidas se limitaron tanto que cruzó las puertas de su casa sólo en cuatro ocasiones.
Hoy, a sus 44, tuvo que aprender a hacerlo todo desde la cama, y depende de sus hermanos, de un cuñado y de sus sobrinas para asearse, vestirse y comer.
Aunque su familia es incapaz de moverlo.
Image copyrightAFP GETTYImage captionLa Fundación Gorditos Anónimos le tendió la mano para "rescatarlo".
"Es el caso más extremo que he tratado hasta ahora", reconoce Salvador Palacios, el fundador de Gorditos de Corazón, una organización sin ánimo de lucro que desde hace 10 años tiene, entre otros objetivos, el de "rescatar" a obesos en todo el país.
Y eso mismo se propuso hacer con Vásquez.
Vida "en peligro"
"Su vida corre peligro. De no reducir pronto su peso e índice de masa corporal, (Vásquez) podría morir a causa de las múltiples enfermedades que padece", afirma Palacios, quien en su día también fue un paciente con obesidad mórbida.
Por una parte, por la deformación que le han provocado los kilos de más, Vásquez tiene pliegues tan profundos en la piel que se le llenan de llagasconstantemente
También sufre un linfedema severo, una grave inflamación del tejido que rodea a ciertos órganos, producto de la acumulación del líquido linfático y componentes proteínicos y grasas.
Image copyrightREUTERSImage captionUnos 20 bomberos participaron en el operativo para trasladarlo al hospital.
Otras de las consecuencias de su exagerado peso es una seria apnea de sueño.
"Deja de respirar mientras duerme, por lo que podría sufrir un muerte súbita", aclara Palacios.
Y las implicaciones de su condición no son sólo físicas; también padece depresión y ansiedad. Y eso último lo convierte en un "comedor compulsivo", dice Palacios.
"No puede dejar de comer, aunque eso lo está matando".
Consciente de ello, Vásquez acaba de empezar un complejo proceso para que la muerte no lo sorprenda de forma prematura y para mejorar su calidad de vida.
El tratamiento constará de tres intervenciones, según el cirujano bariátrico Juan Carlos Castillo.
Un balón y una manga
Después de haberse sometido a una dieta para bajar 20 kilos, este lunes llegó a la clínica Desa, al sur de Cali, para que le fuera realizada la primera intervención.
Pero el traslado de su casa en Palmira, en el valle de Cauca, al hospital de la capital de ese departamento no fue sencillo.
En la tarea participó el cuerpo de bomberos local —unas 20 personas—, que se encargó de levantarlo de la cama y meterlo en el vehículo que lo llevaría al centro.
"Tuvimos que usar una carpa adaptada con unas varillas de acero para cargarlo, sacarlo de casa y montarlo en la ambulancia", explicó Palacio a los periodistas que se reunieron para documentar el momento.
"Ya en la ambulancia se adaptaron unas colchonetas para llevarlo", prosiguió.
Y añadió: "En Colombia no hay ambulancias adaptadas para ese tipo de obesos mórbidos y las camillas soportan como máximo 150 o 180 kilos".
Image copyrightREUTERSImage captionSuperada la primera intervención, a Vásquez aún le quedan dos cirugías de alto riesgo por delante y varias operaciones menores más.
Una vez en la sala de operaciones, a Vásquez le fue implantado un balón gástrico; una esfera de silicona flexible y blanda que se coloca en el estómago por medio de una endoscopia y que genera al paciente una sensación de plenitud o de saciedad.
Con el balón se espera que el colombiano más obeso pierda entre 30 y 40 kilos.
Una vez lo logre, podrá someterse a la próxima prueba: una cirugía de manga gástrica.
La manga es una banda inflable que se coloca alrededor de la porción superior de estómago, y su función es limitar el alimento que se ingiere y prolongar el proceso de vaciado del estómago.
La consecuencia debería ser la pérdida de peso; en el caso de Vásquez, una pérdida de entre 70 y 90 kilos.
Hasta los 100 kilos
Después vendrá un bypass gástrico o cirugía de derivación gástrica, la más complicada de las tres intervenciones, ya que implica la modificación del sistema digestivo.
La operación consiste en reducir el estómago y hacer que los alimentos vayan directamente desde este estómago reducido hacia el final del intestino.
Así, además de reducir la capacidad del estómago para albergar alimentos, estos no pasan por una gran parte del intestino, con lo que se minimiza su absorción.
Con esta última intervención los médicos esperan que Vásquez baje hasta los 100 kilos.
"El proceso, con dos cirugías de alto riesgo, debe tomar unos tres años y luego tendría que someterse a operaciones reconstructivas y a otra para retirarle la piel sobrante", explica Palacios, el director de Gorditos de Corazón.
"A partir de hoy espero un cambio", dijo Vásquez a los medios que lo esperaban el lunes a la salida del hospital, con la esperanza de, al final del complejo procedimiento, llegue a pesar la cuarta parte de lo que pesa hoy.
"La Tierra no es una herencia de nuestros padres, sino un préstamo de nuestros hijos."
"Todos hablan de dejar un mejor planeta para los hijos, pero por qué no dejar mejores hijos para el planeta ?
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REDUCIR al máximo el consumo, seleccionando en las compras productos que tengan un menor impacto ambiental y evitando generar basura innecesaria.
REUTILIZAR empleando repetidamente o de diversas formas aquellos productos consumibles.
RECICLAR utilizando los residuos como materia prima para la elaboración de un producto que puede ser igual o distinto al inicial. El reciclaje de materiales es fundamental ya que permite el ahorro de materias primas y disminuye el gasto de energía y agua, al mismo tiempo que reduce la generación de residuos y la contaminación que esto conlleva. Para reciclar es necesario realizar una disposición selectiva de los residuos que generamos, a través de la separación en origen de los diferentes materiales que desechamos.
¿Sabias que se requieren 17 árboles para producir 1 tonelada de papel?
“Imprime solo cuando sea estrictamente necesario y si es posible utiliza las dos caras, configura la impresora”
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