El envejecimiento es algo inevitable, pero lo que podemos prevenir es que ocurra antes de tiempo, lo cual se produce debido a la falta de sueño, alimentación inadecuada y otros hábitos que solamente disminuyen la producción de colágeno en el rostro.
Por ello, para que empieces a tomar tus precauciones, a continuación te decimoscinco hábitos que debes dejar de hacer.
1. TENER MUCHA PREOCUPACIÓN
Preocuparte mucho puede producirte migraña, arrugas en la piel y aumentar la presión sanguínea.
2. NO CUIDAR LA PIEL
La piel necesita de tratamientos que la ayuden a conservarse y mantenerse radiantes. Por ello, se recomienda tener una rutina de limpieza.
3. DORMIR POCO
La cantidad de horas que duermes influye en la piel y su envejecimiento. Es así que si eres de las personas que duermen poco, empieza a cambiar esos hábitos.
4. NO HACER DEPORTE
Llevar un estilo de vida donde no se realiza ningún tipo de deporte es altamente dañino para la salud. Por ello, empieza a cambiar un poco.
5. FUMAR
La nicotina daña la elasticidad de la piel, por lo que podría provocar envejecimiento prematuro en las personas.
Fuente: Peru
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